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E.j sobre actuacion Asertiva en una cita enamorando chicas

E.j sobre actuacion Asertiva en una cita enamorando chicas

?Sabes si eres asertivo? ?Quieres estudiar a serlo? https://besthookupwebsites.net/es/sitios-de-citas-de-oriente-medio Con esos ejem podras darte cuenta en que momentos actuas de maneras asertiva, de manera pasiva o de manera violenta. El autoconocimiento es el primer paso para la mejoramiento personal!

Caso 1

Tus hijos dejan su ropa asi­ como la toalla de bano tirada en el cuarto de bano seguidamente de banarse. ?Que les dices?

1. PASIVA. Nunca dices nada, lo recoges, mientras protestas internamente por motivo de que sean asi sobre desordenados.

2. AGRESIVA. Vas a donde esta tu vi?stago desplazandolo hacia el pelo le recriminas que sea un confuso, que no tenga consideracion, que estas harta sobre decirle que recoja las cosas cuando se bana, que no sabe convivir con las otras.

3. COMPORTAMIENTO ASERTIVA. Vas donde esta tu hijo asi­ como le dices fabricados. Te has banado desplazandolo hacia el pelo has dejado tu ropa desplazandolo hacia el pelo la toalla tirada. Sentimientos Me siento igual que tu criada cuando lo dejas al completo por vi­a. Actuacion Procura recoger cualquier cuando te banes manana, Consecuencias mismamente me haras advertir mas a gusto contigo.

Caso 2

Habias quedado con un amigo a cenar a las 9.00 asi­ como se presenta, falto comunicar que se retrasaria, una media hora mas tarde. No estas sobre buen humor, ?cual sobre estas conductas crees que usas mas a menudo?

1. PASIVA. Le saludas, muy falto sobre emocion, le haces entrar y se sientan a la mesa.

2. ASERTIVA. Le saludas, y no ha transpirado le expones claramente estos cuatro enfoques Hechos permite la media hora que te espero desplazandolo hacia el pelo me preocupaba nunca conocer nada sobre ti. Sentimientos He tenido tiempo para ademas de preocuparme, irritarme y no ha transpirado sentirme nervioso. Actuacion concreta Si otra oportunidad debes retrasarte Consecuencias puedes avisarme, con el fin de que nunca me preocupe.

3. AGRESIVA. ?Llevo una hora esperando! ?Te da la impresion bien hacerme lo cual? ?Que te costaba atraer para avisarme? No pienso invitarte a cenar De ningun modo mas.

Caso 3

Vas a cenar externamente, pides la condumio desplazandolo hacia el pelo cuando te la traen esta fresca. ?Como reaccionas?

1. PASIVA. Nunca hablar de ninguna cosa y lo comes si bien internamente te quejas, o se lo dices a la una diferente humano con quien estas cenando, asi­ como cuando te dice que se lo digas al camarero, te sientes fatal y optas por nunca hablar de nada.

2. AGRESIVA. Llamas al camarero en voz la mi?s superior, asi­ como le dices que despues de esperar media hora, arriba la comida llega fresca, que eso es intolerable desplazandolo hacia el pelo que nunca volveras a comer alla.

3. ASERTIVA. Llamas al camarero y, le pides que por favor te lo templado, mirandole a las ojos y con la risita amable.

A diario nos enfrentamos con situaciones en las que podri­amos designar como comportarnos. En funcii?n de nuestra comportamiento (asertiva, pasiva, agresiva) conseguiremos tener la preferible contacto con las otros, tener menos padecimiento, menor irritaciones, mas seguridad en nosotros mismos al acatar nuestros derechos.

Ahora… puedes recordar instantes en las que algo te hizo percibir incomodo o disgustado, (hecho) , anota los sentimientos que eso te produjo. A continuacion, escribe que conductas preferirias sobre la una diferente ser Con El Fin De nunca sentirte mismamente, desplazandolo hacia el pelo cuales serian las consecuencias positivas que ese cambio sobre actuacion de la otra sujeto producirian en ti.

Fabricados ____________________________________________________________________

Sentimientos ____________________________________________________________________

Conductas ____________________________________________________________________

Consecuencias ____________________________________________________________________

Realizando este entrenamiento, podras tener estrategias sobre proceder asertivo y no ha transpirado pautas sobre replica para esos momentos en los que reconoces que actuas sobre maneras pasiva o agresiva. El ejercitacii?n asertivo es extremadamente eficaz de afrontar esas estados. Seras sabedor de tu replica, sobre la modo en que actuas y no ha transpirado de lo que verdaderamente deseas obtener al expresar tu derecho, tu queja o tu peticion a los otros.

Viki Morandeira

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Me encanta lo cual

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39 comentarios referente a “ Ejemplos de Conducta Asertiva ”

necesito 11 ejem sobre comunicacion asertiva

Hola Xiomara, si buscas en mi blog la expresion asertividad, podras encontrar bastantes material donde Tenemos ejem de respuestas asi­ como comunicacion asertiva que podri?n serte vi?lidos. Un saludo.

necesito 4 ejemplos sobre asertividad

Como podri­a ser, decir que no cuando nos vienen a colocar algo asi­ como no nos apetece comprarlo, carente temer an afirmar que nunca. Reclamar que nos cambien la condumio si no esta a nuestro agrado, sobre manera educada y no ha transpirado desprovisto enfados. Demostrar nuestra parecer respetando la parecer del otro cuando nunca estemos de acuerdo. Ponernos a nosotros en primer punto en muchas circunstancia asi­ como no continuamente las necesidades de los demas.

Me encantari­a te sirvan Cora. Un saludo.

nesesito un modelo de una comunicasion asertiva en un asistencia de salubridad

Hola Mayoli. No es asertivo, sino agresivo, por ejemplo, debatir mal a la enfermera por motivo de que no estes entendiendo alguna cosa que te esta explicando. No seria asertivo, sino pasivo, quedarnos carente afirmar ninguna cosa cuando nos explican algo asi­ como nunca lo entendemos. Seria asertivo, decirle a la enfermera, como podri­a ser, ?Me disculpa? Creo que nunca he comprendido bien, ?podria explicarme como es igual cosa? Me encantari­a te sirva. Un abrazo.

Vicky tu blog me da la impresion buenisimo para tener estrategias sobre autoayuda en la vida. En tu ejemplar de nunca amargarse el matrimonio acento sobre conductas asertivas en algun manera?Porque en ese caso quiza me interese muy. Un saludo.

Hola Alicia, gracias por tu mensaje. En mi ejemplar El arte sobre nunca amargarse el matrimonio, si Tenemos conductas pasivas que realizan deterioro, conductas agresivas que Ademi?s lo realizan y como resolver esas cuestiones con conductas asertivas para mejorar la interrelacion dentro de la pareja. Puedes dar con mi ejemplar en Amazon, e igualmente ver las otros que he texto.

Debido Rogelio! Un saludo.

Su trabajo desplazandolo hacia el pelo orietacion son sobre enorme tasacii?n, debido por compartirlos

Debido Francisco, me alegro que te guste mi empleo. Un saludo, Viki.

me sirvio muchisimo

Me alegra Victor. Un saludo.

Hola me gustaria un ej sobre un caso sobre difusion asertiva en una despacho donde involucre al pasivo, virulento asi­ como asertivo, porque tengo que elaborar la trabajo de teatro para mi especie de comunicacion. muchas debido

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